男性心理健康与性功能的关系

心理健康对男性性功能有重要影响，以下是关键知识点：

1. 压力与焦虑：长期压力会导致睾酮水平下降，影响性欲和勃起功能。
2. 抑郁症状：抑郁症患者常伴有性欲减退和性功能障碍。
3. 应对策略：
   • 定期进行心理咨询或冥想，缓解心理压力。
   • 保持规律运动，促进内啡肽分泌，改善情绪。
   • 与伴侣保持良好沟通，建立情感支持。

通过关注心理健康，男性可以有效改善性功能，提升生活质量。